اصبر شوية...

الوضعيات

كوية المحاكّة

بالعربية كتسمى تقنية المحاذاة الجسدية، بزاف ديال العيالات كيجيبوه بهاد الوضعية، حيت كتقيس الرويس ديال التوتو وكتعطيه حقو مزيان. كتشبه بزاف لوضعية الفقيه حيت كيكون الراجل فوق المرا، غير هو هنا كيكون ناعس عليك وملاصق معاك اكثر بالجسم ديالو. كيجي شوية عالي عليك، والصدر ديالو كيكون عند كتافك. بالنسبة للرجيلات مزيان تثنيهوم لعندك شوية باش دّيري ليه هو فين يتطلق، حيت هادشي غيعطيكم باش تحكّو فبعضياتكم ويقدر يقيس بزيزي ديالو السقف ديال التوتو اكثر. غادي يسهال عليه ينوع الدخلة والخرجة، ويخليه يتحكم فالإيقاع والريتم. التركيز هنا خاصو يكون فكيفاش تّحاكو مع بعضياتكم ماشي فكيفاش يديه ويجيبو، باش تجيبي راس ساهل ومقاد. وضعية المحاكة تقدر ما تعطيهش كيفاش يدخلو كامل، فهاد الحالة مزيان تعاوني بوسادة تحت ترمتك ووحدة اخرى تحت راسك، باش من جيهة تكوني مرتاحة اكثر، ومن جهة اخرى تعطي الراجل التيساع فين يزيد. يمكن يثقل عليك بالوزن ديالو وهو فوق منك وتحسي بحال ويلا تخنقتي، أو تقنطي منها حيت ما غاديش يكون عندك فين تلعبي، هذا علاش من الأحسن ما تبداوش بهاد الوضعية وتبقاو تخليوها حتى للّخر تفينيو بيها.

المقال الغادي
المقال الجاي

خلّي تعليق

الإيميل ديالك ما غاديش يبان للناس.